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原创生完娃后有这5个特征,说明你已被产后衰老盯上,得抓紧时间补救

发布时间: 2020-08-07 05:37:11      来源:母婴行业观察      作者:山东省邹城市

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原标题:生完娃后有这5个特征,说明你已被产后衰老盯上,得抓紧时间补救

生孩子是一件幸福的事情,但是女性也要为此付出很多,原本身材姣好,颜值颇高的美少女,在生完孩子之后皮肤暗淡,斑点丛生,仿佛一下老了好几岁。

这当然让女性一时间难以接受,特别是看到身边其他的宝妈即便生了孩子依然青春活力的时候,更是会非常焦虑,相信大家都希望自己能够成为辣妈,只是有时会事与愿违。

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这五种表现说明女性已被产后衰老盯上

1、身材发福

女性在生完孩子之后最明显的变化就是身材走形,这无疑是最让妈妈们崩溃的事情,本想生完孩子能当辣妈,可是却发现衣柜里没有一件衣服自己能够套上。

再低头看看自己的体型,以前的小蛮腰变成了水桶腰,屁股变大了,腿变粗了,照照镜子真的难以相信这是自己,摸着身上的一身肥肉,真的是欲哭无泪。

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2、胸部变平

母乳喂养是一件对产妇和对孩子都好的事情,所以只要身体条件允许,现在大部分的爸妈都会选择母乳喂养。

当然母乳喂养是一件非常辛苦的事情,特别是在晚上睡觉时需要频繁的起来喂奶,严重影响她们的睡眠质量。

最无奈的是断奶后,很多宝妈发现自己的胸部比以前小了很多,甚至成为了飞机场。

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3、头发脱落严重

头发是很多女性都非常在意的部位,一头亮丽的乌黑秀发能够为女性的形象增色很多。

可是在生完孩子之后,宝妈的头发会脱落得非常厉害,特别是在月子期简直是一抓一大把,真的让人崩溃。

本以为出了月子情况会好转,可是由于体内雌激素的减少,宝妈脱发的情况会持续很久,真的是对她们的形象有着很大的影响。

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4、皮肤暗黄有斑

生完宝宝之后,为了照顾宝宝,宝妈经常休息不好,就会让她们的皮肤看上去并没有之前的光彩动人,反而是有些暗黄枯燥。

但是由于母乳喂养,所以也不能频繁的使用化妆品,这使得她们看上去非常憔悴,而且有的女性在产后还会出现很多黄褐斑,让他们看上去明显衰老了很多。

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5、健忘怕冷

很多女性在刚生完孩子的一段时间里,做事情经常会丢三落四,忘东忘西,而且反应能力也比他人慢半拍,所以才有了一孕傻三年的说法。

不仅如此,她们的体质也会比以前差很多,似乎变得特别怕冷,别人穿短袖的时候,她们已经穿起了长袖,别人盖毯子的时候,她们已经盖上了被子。

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如何进行补救?

在生完孩子之后,医生一般都会提醒女性要注意产后康复,因为这能够让她们的身体恢复得更快。很多人觉得产后康复就是好好坐月子,这只是其中的一方面,但并不是全部。

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到底什么是产后康复呢?

产后康复包括很多方面,比如身体恢复、心理恢复、子宫恢复等。

1、身体恢复

其中身体恢复是非常重要的,需要产妇在饮食上格外注意。

即便是母乳喂养也不能大吃大喝,而是要以清淡的食物为主,注意营养的均衡,多吃水果蔬菜,拒绝生冷食物,这样能够让产妇的免疫力得以提高,让他们更快的恢复。

哺乳期,宝妈应该每天补充足够多的水分,至少要在1200毫升以上,因为宝宝在喝母乳的时候,等于在吸收母体内的水分。

如果宝妈不及时补充,必然会让皮肤变得干燥,很容易出现皮肤方面的疾病,自然也就会显得越来越老。

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2、心理恢复

如果说身体方面是大家都会注意的,那么心理方面往往会让人们忽视。

很多产妇在产后都会有抑郁的表现,因为突如其来的生活改变让他们一时间无法接受,如果此时再加上家里的忽视和不理解,那么产妇的负面情绪就会累积,最终导致用极端的方式去发泄。

所以此时家人一定要对产妇有足够的关心,产妇自己也应该找到释放不良情绪的途径,比如向伴侣或者朋友倾诉自己的心声,尽快从负面情绪中走出来。

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3、子宫恢复

除此之外子宫的恢复也会影响到女性日后的生活,在分娩时子宫受到了很大的创伤,所以在分娩后产妇一定要注意子宫的恢复。

不仅需要定期进行产后检查,同时如果有条件,也可以在专业人士的指导下做一些简单的子宫恢复运动。

这样就能够有效的避免子宫下垂,也能够减少女性妇科病的产生,让女性更健康。

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