您的位置: 中国母婴网> 早教> 本文

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

发布时间: 2020-06-29 05:24:01      来源:母婴行业观察      作者:广西壮族自治区凭祥市

导读:本文是来自广西壮族自治区凭祥市网友投稿,经过雪莲菌的危害编辑发布关于"原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝"的内容介绍

原标题:又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

据专家介绍,儿童每日饮水量应在体重的10%-15%左右。

执笔:邵菲

编辑:刘一之

定稿:苏子后

夏季已经悄然而至,市面上摆满了各种琳琅满目的饮品,吸引着不少孩子的目光,有些父母拗不过孩子,就随他们的意买了,但是儿科专家建议,并不是什么饮料都适合孩子喝,一旦喝错了,将会引发各种健康问题。

本文配图均源网络,图文均无关

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

儿科医生:这几种饮料已经上了“黑名单”

1、碳酸饮料

这种饮品味道多变,在经过冰镇之后,更是“口腔炸弹”,不少家长不仅自己喜欢喝,还会给孩子喝,但是儿科专家却对此持反对意见,主要源于以下几点:

  • 易产生饱腹感,导致孩子日常进食量减少,长期易引发营养不良;
  • 含有很高的糖分,长期饮用易导致儿童肥胖;
  • 含有大量的香精、色素等添加剂,不利于身体的正常健康发育;
  • 碳酸气体易损伤牙釉质,不利于牙齿发育;
  • 易影响消化系统,引发肠胃健康问题。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

因此,这种饮料。父母日常要少给孩子喝,否则很容易喝出健康问题,到之后后悔也没用。

2、乳饮料

不少父母将乳饮料当成牛奶给孩子喝,但是这种饮品相比较正宗牛奶而言,儿科专家不建议给孩子喝:

  • 这类乳饮品主要是以鲜奶为原材料,加以水、蔗糖、乳酸菌制作而成,乳蛋白含量仅为0.7%,远低于牛奶标准的2.8%,营养价值低;
  • 含有各种添加剂,无法被完全代谢出体外,增加肾脏及身体负担。

由此可见,乳饮料不仅营养价值大打折扣,还易偷走孩子的身高,父母需谨慎给孩子喝。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

除此之外,又有一种饮料之前被很多人认为是给孩子补充营养的上佳选择,但近几年却被无情“拉黑”。

鲜榨果汁

水果中富含多种优质营养素,很多孩子夏天都把它当水喝,家长更是热衷于调制不同口味的,但儿科专家却不建议父母这样做,主要原因有三:

  • 水果在榨汁的过程中,其细胞壁被破坏,在随后的氧化过程中营养会流失;
  • 水果中含有糖分,如果孩子喝之后没有及时的清洁口腔,容易引发蛀牙等口腔问题;
  • 将果汁当水喝,易导致孩子糖分摄入过量,从而引发肥胖,不利于正常的发育。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

因此,父母在给孩子喝果汁的时候,应当根据其不同年龄,严格控制好进食量,1岁以内的宝宝不能喝,1-3岁的宝宝少量喝,3-6岁儿童每日摄入量需控制在150-200毫升,7岁以上儿童每日摄入量最多为250毫升。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

无论何时,孩子最佳饮品都只有这一个

据儿科专家介绍,相比于各种花里胡哨的饮品,最适合孩子喝的,永远都只有一种——白开水,主要是因为:

  • 白开水中的物质相对纯净,对于机体来说,利用率高,有利于维持机体正常发育;
  • 机体内有部分代谢物只有溶于水中才能排出体外,有利于维持机体新陈代谢;
  • 可提升脏器中乳酸脱氢酶的活性,能有效消除疲劳;
  • 白开水的烧开过程,相当于消毒,能杀灭大部分细菌,析出部分矿物质,保留安全剂量的钙、镁、磷等矿物质,能促进孩子成长发育。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

因此,日常父母应当少让孩子喝各种饮料,而是及时的给他们补充白开水。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

给孩子喝水的注意事项

1、注意饮水量

据专家介绍,儿童每日饮水量应在体重的10%-15%左右,除去日常饮食摄入之外,2-3岁儿童每日还需额外补充600-700ml,4-5岁儿童需补充700-800ml。

而在喝水时间上,可分布为上午两次,下午两次,晚上一次,这样可以避免给肠胃增加负担。

2、忌渴后暴饮

如果一次性大量喝水,易导致血液浓度在短时间内大量降低,心脏的负担增加,从而出现心慌、气短、出虚汗等不适情况,严重还可能导致水中毒。

因此,当孩子极度口渴的时候,父母可以先给他们喝一小杯水,待其休息一会儿之后,再喝一点,给机体一定的缓冲时间。

原创又有一种饮料被“拉黑”,发育不良可能正赶来,夏季很多孩子爱喝

3、少喝冰水

在炎热的夏季,喝冰水能快速缓解口渴,可是,突然的冷刺激,易导致肠胃出现痉挛等不适情况,不利于宝宝发育。

责任编辑:

本文网址:http://zgmuyw.com/zaojiao/3963.html

声明:本站原创/投稿文章所有权归中国母婴网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表中国母婴网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。

精彩必读